MEC生活19日目

2015/09/15 18:15

－9月14日（月）・MEC生活19日目－

≪朝食≫
アマニ油（小さじ2）
味噌汁（ワカメ・ほうれん草・豆乳）
納豆
チキン南蛮（鶏肉200g）

≪昼食≫
温泉卵（卵2個）
チーズ75ｇ
クラフト小さなチーズケーキ（ブルーベリー）　１個

≪間食≫
コカコーラゼロ

≪夕食≫
チーズ　45g
はちみつ大根ヨーグルト（はちみつ大さじ２・大根おろし大さじ２・豆乳ヨーグルト200ｇ）

便秘じゃないけど便秘対策をかねて、金スマでやっていた『はちみつ大根ヨーグルト』を食べることにした。MECの効果を知りたかったから１ヶ月は他のダイエットをするつもりはなかったけど悠長なことを言ってられなくなったんで…。昨日、身体のサイズを測ってみたら、全体的にサイズアップしてたんです(llllllﾟДﾟ)ヒィィィィ　
体重が減らないのは許せてもサイズアップは許せません(￣∩￣#
はちみつなんて糖質のかたまりだけど痩せるって言ってたし、しばらく続けてみます。