ゆるめっく

MEC生活43日目

－10月8日（木）・MEC生活43日目－ ≪朝食≫ 納豆カレー 豚テキ（豚肉100g+牛脂） 温泉卵（卵２個） チーズ30g コカコーラゼロ250ml ≪間食≫ アイスカフェラテ（←あれれれ？） ≪夕食≫ チーズ90g 温泉卵（卵２個） 豚テキ（豚肉100g+牛脂） デザートチーズ4個 豆乳仕立て... 続きをみる

MEC生活42日目

－10月7日（水）・MEC生活42日目－ ≪朝食≫ 納豆カレー 温泉卵（卵２個） チーズ45g ≪間食≫ アイスカフェラテ（←あれれ？） ≪昼食≫ チキン南蛮＆ハンバーグ（ジョナサン） ≪夕食≫ チーズ75g 温泉卵（卵２個） 油揚げピザ（油揚げ１枚・チーズ15g・ピーマン・ウインナ１本） コカコ... 続きをみる

MEC生活41日目

－10月6日（月）・MEC生活41日目－ ≪朝食≫ 味噌汁（ワカメ・水菜） 鶏テキ（鶏もも肉270g） 温泉卵（卵２個） ≪間食≫ チーズデザート2個 ブラックコーヒー カフェラテ（←あれ？） ≪夕食≫ チーズ75g 温泉卵（卵２個） 油揚げピザ（油揚げ2枚・チーズ45ｇ・ピーマン・ウインナー3本... 続きをみる

MEC生活39・40日目

－10月4日（日）・MEC生活39日目－ ≪朝食≫ 味噌汁（ワカメ・もやし・卵1個） 納豆 とんかつ（豚肉100g） チーズ30g ≪間食≫ ハイチュウ１個 ≪昼食≫ サーモンのカルパッチョサラダ フレッシュハーブソース豚テキ パン　２口 ティラミス ブラックコーヒー ≪夕食≫ チーズ90g 温泉... 続きをみる

MEC生活37日目

－10月2日（金）・MEC生活37日目－ ≪朝食≫ 味噌汁（ワカメ・ほうれん草） 納豆 豚テキ（豚肉100g+牛脂） 目玉焼き（卵２個） チーズ45g ≪間食≫ アイスコーヒー（ファミマ） チーズデザート３個 ≪夕食≫ チーズ75g 豚テキ（豚肉100g+牛脂） 温泉卵（卵２個） 歩数　10347... 続きをみる

MEC生活36日目

－10月1日（木）・MEC生活36日目－ ≪朝食≫ 味噌汁（ワカメ・レタス） 納豆 煮物（豚肉100g・大根・卵1個） チーズ45g ≪間食≫ アイスカフェラテ（ファミマ） クロッカンシュークリーム1個 カフェラテ（ファミマ） ≪夕食≫ チーズ75g 温泉卵（卵２個） からあげ（鶏肉100g） 豆... 続きをみる

MEC生活31・32日目

－9月26日（土）・MEC生活31日目－ ≪朝食≫ アマニ油（小さじ2） 味噌汁（ワカメ・もやし） 納豆 麻婆豆腐（合挽肉50g・豆腐・ネギ） ゆで卵（卵１個） チーズ45g ≪間食≫ カフェラテ（ファミマ） アイスカフェラテ（ファミマ） ≪夕食≫ 温泉卵（卵２個） 鶏テキ（鶏もも肉200g） Q... 続きをみる